Koofiyadda Migraine/Madax-xanuunka oo aan socon Daboolka Barafka ee Jel Dabacsan

Jilicsanaanta iyo Raaxada: Jelka jilicsan ee adag ee ku jira baakadahan wuxuu u janjeeraa inuu noqdo mid laalaaban karo oo la daalacan karo, taasoo ka dhigaysa mid raaxo badan in la isticmaalo.

Saamaynta Qaboojinta Dheer: xirmooyinka jilicsan ee jilicsan waxaa loogu talagalay inay sii ahaadaan kuwo la qabsan karo xitaa marka la qaboojiyo. Tani waxay u oggolaanaysaa inay si fiican ula jaanqaadaan qaababka jirkaaga.

Ka-hortagga Daadashada: Kuma jiraan wax dareere ah si aysan dhibaato daadasho u yeelan.

Kala Duwanaanshaha: Baakadaha jelka adag ee jilicsan waa kuwo kala duwan waxaana loo isticmaali karaa daawaynta kulul iyo qabow labadaba. Waxaa lagu kululayn karaa microwave-ka si loogu daaweeyo kulaylka, ama lagu qaboojin karaa qaboojiyaha si loogu daaweeyo qabowga.
Hypoallergenic: Jilicsan oo jilicsan oo ku filan in loo isticmaalo jirka.
Waa muhiim inaad raacdo tilmaamaha soo saaraha si aad u hesho talooyinka isticmaalka saxda ah iyo heerkulka si loo hubiyo in si ammaan ah oo wax ku ool ah loo isticmaalo. Haddii aad xiisaynayso inaad iibsato baakadahan, waxaad ka hubin kartaa dukaamada sahayda caafimaadka ee maxalliga ah ama waxaad ka raadin kartaa internetka noocyo gaar ah ama noocyo gaar ah oo bixiya sifooyinka aad raadineyso.