Xirmo baraf curcurka ah

Daaweynta hargabka:

1. Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, baakadda jelka dhig qaboojiyaha ugu yaraan hal saac.

2. Baakadda barafka geli jeebka duubka.

3. Si tartiib ah ugu mari baakadda jelka qabow meesha ay dhibaatadu saameysey, adigoo hubinaya inaysan dhaafin 20 daqiiqo mar mar. Muddadani waxay u oggolaanaysaa qaboojin wax ku ool ah waxayna yareyneysaa khatarta raaxo la'aanta.

4. Daaweynta qabowga, oo sidoo kale loo yaqaan daaweynta cryotherapy, waxay ku lug leedahay isticmaalka heerkulka qabowga jirka si loogu daweeyo. Waxaa badanaa loo isticmaalaa siyaabahan: xanuun baabi'iyaha, yareynta inlamation-ka, dhaawacyada isboortiga, bararka iyo bararka, madax-xanuunka iyo madax-xanuunka, soo kabashada jimicsiga kadib iyo hababka ilkaha.

DAAWEYN KULUL:

1. Badeecada ku mari microwave-ka sida ku cad tilmaamaha ilaa heerkulka la rabo la gaaro.

2. Mari meesha ay dhibaatadu saameysey muddo aan ka badnayn 20 daqiiqo markiiba.

3. Daaweynta kulul, oo sidoo kale loo yaqaan daaweynta kuleylka, waxay ku lug leedahay isticmaalka kulaylka jirka si loogu daweeyo. Waxaa loo isticmaali karaa xaaladaha soo socda:

gargaar xanuunka argagaxa, Adkaanta kala-goysyada, soo kabashada dhaawaca, nasashada iyo yareynta walbahaarka, diirinta jimicsiga kahor iyo casiraadyada caadada.

Xasuuso, macluumaadka halkan lagu bixiyay waa mid loogu talagalay aqoon guud, waana had iyo jeer waxa ugu wanaagsan inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad si aad u hesho talo gaar ah oo ku habboon xaaladdaada.