Xirmo Baraf ah oo loogu talagalay Daaweynta Jeel-ka Qabow iyo Kulul ee Guud oo leh duub loogu talagalay curcurka, gacanta, Qoorta, Garbaha, Dhabarka, jilibka, duugista qabowga cagta
Codsiga
Tilmaamaha Alaabta
Xasilloonida iyo isticmaalka gacma-la'aanta:Isticmaalka suunka laastikada ah ama duubka ayaa kaa caawinaya inaad xidhato baakadda daaweynta qabowga, taasoo ku siinaysa xasillooni inta lagu jiro daawaynta. Waxay kuu ogolaanaysaa inaad dhaqdhaqaaqdo ama aad qabato hawlo kale inta aad helayso faa'iidooyinka daawaynta qabowga, iyada oo aan loo baahnayn inaad xidhmada gacanta ku hayso.
Codsiga la beegsanayo:Adigoo isticmaalaya suunka ama daboolka, waxaad hubin kartaa in baakadda daaweynta qabowgu ay si toos ah ula xiriirto aagga ay dhibaatadu saameysey. Codsigan bartilmaameedka ah wuxuu kor u qaadi karaa waxtarka daaweynta isagoo siinaya qaboojin joogto ah gobolka gaarka ah ee u baahan daaweyn.
Cadaadis iyo taageero:Suumanka ama duubabka dabacsan ayaa badanaa bixiya cadaadis, taasoo gacan ka geysan karta yaraynta bararka iyo bixinta taageero dheeraad ah aagga dhaawacan ama xanuunka leh. Cadaadisku wuxuu gacan ka geysan karaa kor u qaadida saameynta daaweynta ee daaweynta hargabka wuxuuna kor u qaadaa bogsashada.
Muddada qaboojinta oo dheer:Baakadaha la hagaajin karo waxay u muuqdaan inay leeyihiin muddo qaboojin oo dheer marka loo eego baakadaha barafka ee adag. Waqtigan qaboojinta ee dheeraadka ah wuxuu faa'iido u yeelan karaa muddo dheer oo daaweynta qabowga ah.
Guud ahaan, isku darka daaweynta qabowga suunka laastikada ah ama daboolka ayaa hagaajin kara ku habboonaanta, waxtarka, iyo codsiga bartilmaameedka ah ee daaweynta, taasoo kuu oggolaanaysa inaad la kulanto faa'iidooyinka inta aad ilaalinayso dhaqdhaqaaqa.
Isticmaalka alaabta
Daaweynta hargabka:
1. Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan, baakadda jelka dhig qaboojiyaha ugu yaraan hal saac.
2. Xidhmada jelka ee suunka ealstic-ga ah, Marka la qaboojiyo, isticmaal suunka laastikada ah si aad u xirto badeecada agagaarka aagga ay dhibaatadu saameysey ee jirkaaga. Haddii xidhmada jelku ay leedahay dabool, geli daboolka ka hor intaadan isticmaalin.
3. Si tartiib ah ugu mari baakadda jelka qabow meesha ay dhibaatadu saameysey, adigoo hubinaya inaysan dhaafin 20 daqiiqo mar mar. Muddadani waxay u oggolaanaysaa qaboojin wax ku ool ah waxayna yareyneysaa khatarta raaxo la'aanta.
4. Daaweynta qabowga, oo sidoo kale loo yaqaan daaweynta cryotherapy, waxay ku lug leedahay isticmaalka heerkulka qabowga jirka si loogu daweeyo. Waxaa badanaa loo isticmaalaa siyaabahan: xanuun baabi'iyaha, yareynta inlamation-ka, dhaawacyada isboortiga, bararka iyo bararka, madax-xanuunka iyo madax-xanuunka, soo kabashada jimicsiga kadib iyo hababka ilkaha.
Daaweynta Kulul:
1. Badeecada ku mari microwave-ka sida ku cad tilmaamaha ilaa heerkulka la rabo la gaaro.
2. Mari meesha ay dhibaatadu saameysey muddo aan ka badnayn 20 daqiiqo markiiba.
3. Daaweynta kulul, oo sidoo kale loo yaqaan daaweynta kuleylka, waxay ku lug leedahay isticmaalka kulaylka jirka si loogu daweeyo. Waxaa loo isticmaali karaa xaaladaha soo socda:
gargaar xanuunka argagaxa, Adkaanta kala-goysyada, soo kabashada dhaawaca, nasashada iyo yareynta walbahaarka, diirinta jimicsiga kahor iyo casiraadyada caadada.















